Удана-мудра
Удана-мудра
Удана-мудра связана с восходящей силой, с удана-вайю.
Техника выполнения: мизинец выпрямлен, указательный, средний и безымянный пальцы касаются большого пальца.
Со списком основных мудр можно ознакомиться тут.
Техника выполнения: мизинец выпрямлен, указательный, средний и безымянный пальцы касаются большого пальца.
Со списком основных мудр можно ознакомиться тут.