Новости
-
Праздник Дипавали (Дивали) в Москве
-
Чайный сатсанг с Учителями Традиции Натхов
-
Cо 2 по 13 ноября. Онлайн-курс с Йоги Лакшминатх «Пранаяма и медитация»
-
Наваратри в Москве, 24 октября
-
Шива-сутры. Серия онлайн сатсангов с Гуруджи Лакшминатх
-
Практический онлайн-курс Йоги Лакшминатх. Пранаяма и медитация
Подписаться на новости
Адхара
Адхара

Адхара (с санскр. "опора", "основание"):
- название муладхара-чакры (адхара-чакра) в текстах натхов.
- иногда термином «адхара» обозначают Шакти, которая «поддерживает» Шиву.
- особые точки в энергетическом поле человека, например в пространстве над головой или перед собой, они называются сукшма-адхары (тонкие, нематериальные) и описаны в тантрических текстах как различные двадашанты и шодашанты. Они связаны больше с трансформацией сознания, раджа-йогой.
- особые точки на теле человека, которые рассматриваются натхами как области трансформации праны и опоры для внимания. Также они называются стхула-адхары (грубые). Обычно их насчитывают шестнадцать, подробно они описаны в тексте Горакшанатха "Сиддха-сиддханта паддхати". Практика с адхарами помогает получить более тонкое состояние праны, что может вести к возникновению качественной пратьяхары, а также к пробуждению сушумны и Кундалини-шакти. Однако такая практика способна дать результат, только если жизненная энергия садхака достигла определенного качества и способна к трансформации.Бандхи и мудры напрямую связаны с адхарами, и могут быть эффективны именно за счет их использования.
Перечень 16 адхар и их расположение:
- Падангушта-адхара - большие пальцы ног.
- Муладхара - промежность, муладхара-чакра.
- Гудадхара - задний проход.
- Медхрадхара - основание полового органа, свадхиштхана-чакра
- Уддияна-адхара - канда, низ живота.
- Набхи-адхара - область пупка, манипура-чакра.
- Хридая-адхара - область сердца, анахата-чакра.
- Кантха-адхара - область шеи, вишуддха-чакра.
- Гхантика-адхара - язычок.
- Талу-адхара - мягкое нёбо, талу-чакра.
- Джихва-адхара - язык.
- Бхрумадхья-адхара - межбровье, аджня-чакра.
- Наса-адхара - кончик носа.
- Капата-адхара - основание носа.
- Лалата-адхара - центр лба.
- Брахмарандхра-адхара - брахмарандхра, акаша-чакра.
Дополнительные источники информации: "Сиддха-сиддханта паддхати", журнал о традиционной йоге "Адеш"№7