Адхара

Адхара

«опора», «основание»

• название муладхара-чакры (адхара-чакра) в текстах натхов.
• иногда термином «адхара» обозначают Шакти, которая «поддерживает» Шиву.
• особые точки в энергетическом поле человека, например в пространстве над головой или перед собой, они называются сукшма-адхары (тонкие, нематериальные) и описаны в тантрических текстах как различные двадашанты и шодашанты. Они связаны больше с трансформацией сознания, раджа-йогой.
• особые точки на теле человека, которые рассматриваются натхами как области трансформации праны и опоры для внимания. Также они называются стхула-адхары (грубые). Обычно их насчитывают шестнадцать, подробно они описаны в тексте Горакшанатха "Сиддха-сиддханта паддхати". Практика с адхарами помогает получить более тонкое состояние праны, что может вести к возникновению качественной пратьяхары, а также к пробуждению сушумны и Кундалини-шакти. Однако такая практика способна дать результат, только если жизненная энергия садхака достигла определенного качества и способна к трансформации.Бандхи и мудры напрямую связаны с адхарами, и могут быть эффективны именно за счет их использования.
  
  Перечень 16 адхар и их расположение:
  

1. Падангушта-адхара — большие пальцы ног.
2. Муладхара — промежность, муладхара-чакра.
3. Гудадхара — задний проход.
4. Медхрадхара — основание полового органа, свадхиштхана-чакра
5. Уддияна-адхара — канда, низ живота.
6. Набхи-адхара — область пупка, манипура-чакра.
7. Хридая-адхара — область сердца, анахата-чакра.
8. Кантха-адхара — область шеи, вишуддха-чакра.
9. Гхантика-адхара — язычок.
10. Талу-адхара — мягкое нёбо, талу-чакра.
11. Джихва-адхара — язык.
12. Бхрумадхья-адхара — межбровье, аджня-чакра.
13. Наса-адхара — кончик носа.
14. Капата-адхара — основание носа.
15. Лалата-адхара — центр лба.
16. Брахмарандхра-адхара — брахмарандхра, акаша-чакра.