Новости
-
Семинар Йоги Матсьендранатха в Санкт-Петербурге, 25 апреля
-
С 1 по 21 апреля пройдут утренние онлайн-занятия по пранаяме и медитации с Шамбхавинатх.
-
С 27 марта по 5 апреля. Курс практических онлайн-занятий с Йоги Лакшминатх Махарадж
-
Встреча с Йоги Матсьендранатхом в Москве 19 апреля 2026
-
Семинар «Пранава ОМ» (Муассак, Франция), июль 2025
-
Семинар в Эдревиль-сюр-Эр (Лувье, Франция), август 2025
Анкуша-мудра
Анкуша-мудра
अंकुश-मुद्रा, aṅkuśa-mudrāАнкуша означает «стрекало», и анкуша-мудра напоминает о дисциплине, о направленности на духовный путь. Считается, что анкуша-мудра подчиняет все три мира. В ритуалах эту мудру часто используют для призывания священных рек в воду, то есть для освящения воды.
Техника выполнения: средний палец выпрямлен, остальные согнуты, их прижимает большой палец.
Со списком основных мудр можно ознакомиться тут.
