Новости
-
Вводное занятие в Москве с Йоги Алламанатхом, 21 мая 2025
-
Семинар «Пранава ОМ» (Муассак, Франция), июль 2025
-
Семинар в Эдревиль-сюр-Эр (Лувье, Франция), август 2025
-
Семинар: Кундалини Джагаран – Пробуждение внутренней энергии, июнь 2025
-
Онлайн-занятия с Шамбхавинатх, 12-30 мая
-
Онлайн-сатсанги "Йога-сутры"
Анкуша-мудра
Анкуша-мудра
अंकुश-मुद्रा, aṅkuśa-mudrāАнкуша означает «стрекало», и анкуша-мудра напоминает о дисциплине, о направленности на духовный путь. Считается, что анкуша-мудра подчиняет все три мира. В ритуалах эту мудру часто используют для призывания священных рек в воду, то есть для освящения воды.
Техника выполнения: средний палец выпрямлен, остальные согнуты, их прижимает большой палец.
Со списком основных мудр можно ознакомиться тут.