Новости
- Сатсанги Гуру Йоги Матсьендранатха Махараджа в Бразилии 2024
- Программы Гуру Йоги Матсьендранатха Махараджа в Аргентине, 2024
- С 4 по 24 ноября. Онлайн-практика пранаямы с Йоги Сварганатхом
- Чайный сатсанг с Йоги Алламанатхом
- Серия сатсангов на основе текста "Горакша-вачана санграха"
- Серия сатсангов "Виджняна Бхайрава тантра"
Чанчари-мудра
Чанчари-мудра
йогическая мудра, связанная с органом восприятия - глазами, со зрением. Практика этой мудры включает в себя концентрацию на внешних объектах, в пространстве перед собой, а затем - переход к шамбхави-мудре.Тендеция ума к постоянному движению ("чанчара" можно перевести как "движущийся") успокаивается благодаря этой мудре.
В группу йогических мудр, связанных с органами восприятия, входят также бхучари, кхечари, агочари и унмани.
Со списком основных мудр можно ознакомиться тут.