Лайя-йога

Лайя-йога

Лайя-йога - раздел йогических практик, связанных с растворением ума в звуке, свете, пустоте. Согласно текстам натхов, лучшая практика лайя-йоги - сосредоточение на звуке нада - наданусандхана -  благодаря чему сознание достигает чистоты, путем растворения колебаний ума (мано-лайя). Ум растворяется в звуке нада. Звук - это ни что иное, как Кундалини-шакти, проявленная в чакрах в виде матрики (звуков санскрита).