Новости
-
Вводное занятие в Москве с Йоги Алламанатхом, 21 мая 2025
-
Семинар «Пранава ОМ» (Муассак, Франция), июль 2025
-
Семинар в Эдревиль-сюр-Эр (Лувье, Франция), август 2025
-
Семинар: Кундалини Джагаран – Пробуждение внутренней энергии, июнь 2025
-
Онлайн-занятия с Шамбхавинатх, 12-30 мая
-
Онлайн-сатсанги "Йога-сутры"
Самана-мудра
Самана-мудра
समान-मुद्रा, samāna-mudrā
Самана-мудра связана с самана-вайю.
Техника выполнения: большой палец касается всех остальных (соединить подушечки пальцев).
Со списком основных мудр можно ознакомиться тут.