Новости
-
Вводное занятие в Москве с Йоги Алламанатхом, 21 мая 2025
-
Семинар «Пранава ОМ» (Муассак, Франция), июль 2025
-
Семинар в Эдревиль-сюр-Эр (Лувье, Франция), август 2025
-
Семинар: Кундалини Джагаран – Пробуждение внутренней энергии, июнь 2025
-
Онлайн-занятия с Шамбхавинатх, 12-30 мая
-
Онлайн-сатсанги "Йога-сутры"
Шакти-чалана
Шакти-чалана
शक्ति-चालन, śakti-cālana или शक्ति-चलन, śakti-calana
Шакти-чалана означает в переводе «движение силы» или «движение шакти». В ряде йогических текстов описана шакти-чалана мудра, которая пробуждает Кундалини-шакти, заставляет ее двигаться. Для того, чтобы «разбудить» Кундалини и ощутить движение энергии рекомендуется соединить прану и апану (например, при помощи кумбхаки), а затем с помощью многократного повторения ашвини-мудры ввести вайю в сушумну. Рекомендации к выполнению этой техники могут разниться в соответствие с опытом различных Гуру. Некоторые советуют добавлять бхастрику вначале.
Со списком основных мудр можно ознакомиться тут.