Новости
- Сатсанги Гуру Йоги Матсьендранатха Махараджа в Бразилии 2024
- Вводное занятие в Москве, 15 ноября 2024
- Программы Гуру Йоги Матсьендранатха Махараджа в Аргентине, 2024
- С 4 по 24 ноября. Онлайн-практика пранаямы с Йоги Сварганатхом
- Чайный сатсанг с Йоги Алламанатхом
- Серия сатсангов на основе текста "Горакша-вачана санграха"
Вьяна-мудра
Вьяна-мудра
Вьяна-мудра связана с вьяна-вайю. Визуально похожа на мрига-мудру.
Техника выполнения: мизинец и указательный палец выпрямлены, средний и безымянный пальцы касаются большого пальца.
Со списком основных мудр можно ознакомиться тут.