Семинар в Челябинске, 2009 (Часть 1).

Видео содержит лекции Гуру Матсьендранатха, посвященные основным концепциям учения Натхов, сформированным много веков назад и не утратившим своей актуальности в наши дни.

Основные темы диска:

1. Истоки Традиции Натхов. Направления и школы йоги. Рассказ Гуру Матсьендранатха Махараджа о своих Учителях, путешествиях и обучении.
2. Различные направления Традиции Натхов. Великие йогины-натхи. Значимость Гуру для развития в Традиции.
3. Асаны. Пребывание в асанах, рекомендации. Различные виды йоги. 
4. Ступени йоги. Принципы ямы и ниямы.
5. Пашчимотанасана: описание и особенности выполнения. Длительное пребывание в асанах. Демонстрация асан.
6. Работа с сознанием. Осознанность в повседневной жизни.
7. О практике криятмаки.
8. Практики работы со звуком. Мантры как проявления сознания. Мантра-йога. Практика наданусандханы. 
9. Энергетическая структура тела (нади, чакры). Очищение нади. Взаимосвязь карма-канды и йогических практик.
10. Значение асаны в йогической практике.
11. Тантрические практики (пуджа, хома, джапа). Практика мантр.