Кара-ньяса

Ньяса рук, в ней активизируются центры на кончиках пальцев и на ладони.

Есть разные варианты исполнения кара-ньясы. Например, поочередно с мантрами соединяются пальцы, затем тыльные и внешние стороны ладоней. Некоторые садхаки сначала просто касаются большого пальца внешней стороной фаланги указательного пальца и произносят соответствующую мантру, а потом большим пальцем ксаются всех остальных; в конце соединяются тыльные стороны ладоней, а пальцы обеих ладоней сцепливаются. В некоторых вариантах в конце делаются просто хлопки, сначалa пальцами правой ладони - по внутренней стороне левой и наоборот. Считается, что на пальцах расположены Дэвата-питхи и этими жестами садхака их соединяет. Вот мантры, произносимые в кара-ньясе (обычно перед ними добавляются биджи или части основной мантры, а также Пранава - Ом):

aṅguṣṭābhyāṁ namaḥ – соединяя большие пальцы

tarjranībhyāṁ namaḥ – соединяя указательные пальцы

madhyamābhyāṁ namaḥ – соединяя средние пальцы

anāmikābhyāṁ namaḥ – соединяя безымянные пальцы

kaniṣṭhikābyāṁ namaḥ – соединяя мизинцы

karatala karapṛṣṭhābhyāṁ namaḥ – соединяя ладони (с двух сторон)