Поиск

Джала-нети

Джала-нети

Джала-нети

очищение носоглотки водой

Джала-нети помогает удалить лишнюю слизь из всего тела, начиная с ноздрей и пазух, которые часто служат затвором для удержания слизи в теле. Использование этого метода приводит в движение весь физический процесс для удаления слизи, позволяя циркулировать воздуху и энергии всюду по кровеносной и нервной системам, которые в свою очередь повлияют на пищеварение и другие системы организма. Для человека, страдающего от лишней слизи или скопления флегмы, джала-нети - важный помощник в улучшении здоровья.

Для выполнения Джала-нети необходимо иметь специальный сосуд для воды - Нети-пот.

Раствор для джала-нети обычно состоит из теплой воды с небольшим количеством соли, растворенной в ней. Теплая вода является успокоителем для слизистых мембран. Хотя вода для джала-нети должна быть теплой, она не должна быть очень горячей, чтобы не вызвать раздражение. Сначала вы можете проверить температуру воды пальцем, но стоит помнить, что слизистая носа чувствительней пальцев.

Хлор, используемый в воде из-под крана, может иметь раздражающее действие. Поэтому многие люди предпочитают использовать фильтрованную или бутылочную воду для нети пота.

Прохладная вода также может использоваться время от времени для нети пота, особенно при воспалении. Более теплая вода может использоваться для лечения головных болей или при закупорке пазух, поскольку она лучшее средство для открытия пазух, но это необходимо делать осторожно, чтобы не сжечь слизистые мембраны.

Новичкам следует использовать воду с температурой чуть выше комнатной.

Техника выполнения:

Растворите 10 гр. соли в одном литре теплой воды и залейте ее в Нети-пот. Поместите носик сосуда в правую ноздрю, наклонив голову набок - так, чтобы левая ноздря оказалась ниже. Откройте рот и дышите через него. Вода начнет выливаться из левой ноздри.
Выполните то же самое действие с другой ноздрей.
Если нет никакой мокроты, нети можно выполнять без соли с холодной водой. Те, у кого есть кашель и простуда, должны выполнять нети только с теплой соленой водой.
Нети вылечивает простуду и ринорею. Некоторые люди простужаются, выполняя нети, поэтому после нети нужно выполнить капалабхати, чтобы вся вода вышла из носа, и человек не простудился.


Поделиться ссылкой: