Митахара

Митахара

mita — умеренный, размеренный, ограниченный, регулируемый
āhāra — питание, принятие пищи

Митахара – строгое регулирование питания. Практикующий должен всегда помнить, что пища предназначена для поддержания и питания тела, а не для услаждения вкуса, удовольствия от вкушения и удовлетворения желаний. Он должен сформировать привычку принимать надлежащую пищу в нужном количестве и в назначенное время, а не потакать требованиям ума и вкуса.
_{Источник: «Введение в натха-йогу» Махант Аведьянатх}

Йогин должен придерживаться вегетарианства и т.д за исключением тех практик, когда их нарушение используется в ритуальных целях.