Цикл утренних онлайн-занятий «Пранаяма и медитация» с Йоги Лакшминатх

Цикл утренних онлайн-занятий «Пранаяма и медитация» с Йоги Лакшминатх

С 1 по 11 июля с 7:00 до 8:00 (по Мск). Цикл утренних онлайн-занятий «Пранаяма и медитация» с Йоги Лакшминатх

Занятия помогут освоиться с пранаямой, начать практиковать ее регулярно, постепенно подводя себя к медитации. Практика пранаямы благотворно влияет на энергетический, а значит и эмоциональный баланс, успокаивает ум, развивает осознанность – качества, которые необходимы не только йогину, но и любому социальному человеку. На онлайн-занятиях мы будем посвящать все время практике, во время которой будут даваться пояснения к технике и объясняться основные принципы управления энергией. Каждое занятие будет заканчиваться медитацией (разные формы дхараны и дхьяны).

Цикл практики будет проходить по следующей схеме: 3 дня онлайн-занятий под руководством Йоги Лакшминатх, далее день для самостоятельной практики (в то же время); таких блоков будет три. Последнее занятие 11 июля.

Уровень подготовки: желательно иметь какой-то опыт практики йоги (хотя бы несколько месяцев).

Участникам будут доступны видеозаписи занятий. 
Есть возможность договориться об участии оффлайн.

Подробности и регистрация

Количество участников ограничено!