Удана-мудра

Удана-мудра

Удана-мудра связана с восходящей силой, с удана-вайю.

Техника выполнения: мизинец выпрямлен, указательный, средний и безымянный пальцы касаются большого пальца.

Со списком основных мудр можно ознакомиться тут.