Акунчана

Акунчана

«сжатие», «сокращение», «изгиб»

Акунчана чаще всего упоминается в текстах хатха-йоги при описании техники выполнения мудр, бандх и других действий, например, ашвини-мудры или агнисара-крийи, где акунчана — это сжатие мышц, а прасарана — их расслабление, разжатие.

Согласно «Сиддха-сиддханта паддхати» акунчана — одно из пяти состояний вайю-таттвы в ее проявлении на уровне бхута-пинды (индивидуального тела), остальные: дхавана (действие), бхрамана (блуждание), прасарана (распространение), ниродхана (ограничение).